四肢无力的缓解方法需要根据具体原因进行选择，常见方法包括一般治疗、药物治疗、物理治疗以及对因治疗等。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1.一般治疗
保证充足休息和规律作息可缓解疲劳引起的四肢无力，同时需注意均衡饮食，适当补充蛋白质、维生素等营养物质。避免过度劳累和熬夜，维持情绪稳定也有助于改善症状。
2.药物治疗
对于营养不良性四肢无力，可遵医嘱使用维生素B1片、葡萄糖酸钙口服溶液等补充剂。低钾血症患者需服用氯化钾缓释片。贫血患者可应用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物。
3.物理治疗
局部按摩和热敷可促进血液循环，缓解肌肉疲劳。中医针灸通过刺激足三里穴、合谷等穴位，能调节气血运行，改善乏力症状，需由专业医师操作。
4.对因治疗
甲状腺功能减退需长期服用左甲状腺素钠片调节激素水平。重症肌无力患者可应用溴吡斯的明片改善神经传导。糖尿病引起的乏力需通过胰岛素控制血糖。
出现四肢无力时应避免自行使用药物，需经血常规检查、电解质检测等检查明确病因。日常生活中需保持适度运动锻炼，但需避免剧烈活动加重消耗。若伴随呼吸困难、意识模糊等严重症状，应立即前往急诊科就诊。