体重指数是用于评估人体体重是否处于正常范围的常用指标。其全称为身体质量指数，通过体重和身高的比例来判断体重是否过轻、正常、超重或肥胖。体重指数的计算方式为体重除以身高的平方，结果可反映个体体重与身高之间的相对关系。
体重指数的计算公式为体重除以身高的平方，其中体重以千克为单位，身高以米为单位。例如，体重70千克、身高1.75米的人，其BMI值为70/(1.75×1.75)=22.86。计算结果对应不同的分类标准，通常分为体重不足、正常范围、超重和肥胖四个等级。世界卫生组织建议的BMI分类标准为：低于18.5为体重过轻，18.5-24.9为正常，25-29.9为超重，30及以上为肥胖。
需要注意的是，体重指数仅作为初步筛查工具，不能完全反映身体脂肪分布或肌肉量。例如，肌肉发达者的BMI可能偏高，但实际体脂率较低。建议结合腰围、体脂率等指标综合评估健康状况。若BMI超出正常范围，可咨询医生或营养师制定饮食和运动计划，以维持健康体重。