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痛风可以吃柚子吗

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

痛风患者通常可以适量吃柚子,但需注意控制摄入量。柚子作为低嘌呤水果,适量食用一般不会导致尿酸水平明显升高,但具体需结合患者病情及饮食结构综合考虑。

柚子属于低嘌呤食物,每100克柚子嘌呤含量低于10毫克,适量食用通常不会显著增加尿酸生成。此外,柚子富含维生素C,有助于促进尿酸排泄,对病情控制可能有一定辅助作用。但需注意柚子中的果糖含量较高,过量摄入可能影响尿酸代谢,建议每日食用量控制在200克以内。

对于尿酸控制不佳或处于痛风急性发作期的患者,建议暂时减少柚子摄入,优先选择低果糖水果如樱桃、草莓等。日常饮食需避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜,并遵医嘱规范使用降尿酸药物。保持充足水分摄入和适度运动也有助于病情管理。

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