痛经通常可以泡脚，但需根据具体情况判断。生理性痛经患者泡脚有助于缓解症状，而病理性痛经则需明确病因后遵医嘱治疗。
对于生理性痛经，泡脚能促进下肢血液循环，帮助子宫平滑肌放松，从而缓解痉挛性疼痛。水温控制在40℃左右，时间以15-30分钟为宜，可加入生姜、艾叶等温经散寒的药材。同时配合腹部热敷、适量饮用红糖姜茶等，能协同改善不适症状。
但若痛经由子宫内膜异位症、子宫腺肌病等疾病引起，单纯泡脚无法解决根本问题。此类病理性痛经常伴有月经量增多、同房痛等症状，需通过超声检查明确诊断。确诊后可能需要使用布洛芬缓释胶囊、屈螺酮炔雌醇片等药物，或进行腹腔镜手术治疗。
泡脚时需注意避免水温过高导致烫伤，饭后半小时内不宜立即泡脚。若痛经程度逐渐加重或伴随异常出血，应及时就医检查排除器质性疾病。月经期间建议保持规律作息，避免过度劳累和生冷饮食。