头不舒服可能是生理性原因所致，也可能与感冒、高血压等疾病原因有关。生理性原因多与不良生活习惯相关，疾病原因需结合其他症状综合判断，建议及时就诊明确具体病因。
1.生理性原因
长时间睡眠不足、情绪焦虑或紧张等因素可能导致头部肌肉紧张、血管痉挛，从而引发头部胀痛、昏沉等不适感。这种情况通常在调整作息、放松心情或适当休息后逐渐缓解，一般无需特殊治疗。
2.感冒
病毒感染引起的感冒可能引发头部闷胀、疼痛，常伴随鼻塞、流涕、发热等症状。患者可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解症状，同时需注意保暖并多饮水。
3.高血压
血压持续升高可能导致脑血管压力增大，出现头部搏动性胀痛、颈项僵硬感，尤其在情绪激动时症状加重。临床常用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、苯磺酸氨氯地平片等降压药物，患者需定期监测血压并保持低盐饮食。
若头部不适持续不缓解或伴有呕吐、意识障碍等症状，应及时到神经内科就诊。建议避免自行服用止痛药物掩盖病情，完善血压测量、颅脑CT等检查有助于明确诊断。