尾骨疼痛可以通过日常护理、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等方式缓解。若疼痛持续或伴随其他症状，应及时就医明确原因，并遵医嘱进行针对性处理。
1.日常护理
建议使用U型减压坐垫分散尾骨压力，避免长时间保持坐姿。日常注意保持正确坐姿，身体略微前倾以减少尾骨承重。睡眠时可采取侧卧位，减轻局部压迫。饮食中适当增加富含钙质的牛奶、豆腐等食物，促进骨骼健康。
2.药物治疗
尾骨疼痛可能与局部炎症或损伤有关。患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，抑制前列腺素合成，从而缓解疼痛和炎症反应。若存在感染，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素控制感染。
3.物理治疗
急性期可采取局部冰敷减轻肿胀，48小时后改为热敷促进血液循环；还可通过超声波、红外线等理疗方式缓解肌肉痉挛，改善局部代谢。慢性疼痛患者可在专业康复师指导下进行盆底肌群拉伸训练，增强周围肌肉支撑力。
4.手术治疗
对于尾骨严重骨折、脱位或顽固性疼痛经保守治疗无效者，需由骨科医生评估是否需行尾骨切除术。手术通常采用局部麻醉，通过切除病变尾骨段消除疼痛源，术后需严格遵循医嘱进行伤口护理和功能锻炼。
出现尾骨疼痛时应避免自行按摩或剧烈运动，防止加重损伤。建议及时到骨科或疼痛科就诊，通过X线、MRI等检查明确是否存在骨折、肿瘤或骶髂关节病变。治疗期间需遵医嘱定期复查，根据恢复情况调整治疗方案，切忌擅自增减药物或更改治疗方式。