危险期的计算与月经周期长度和规律性有关。如果月经周期为28天且规律，15号来月经时，危险期通常在23号至次月2号左右。若周期不规律或长于28天，危险期时间会相应变化。
月经周期规律的女性，排卵日通常在下次月经前14天左右。以28天周期为例，下次月经预计在次月12号，排卵日约为28号，危险期涵盖排卵前5天和后4天，即23号至次月2号。若周期为30天，排卵日可能出现在次月14号，危险期则为次月9号至18号。
月经周期不规律的女性无法通过日历法准确推算危险期。这类人群可能伴有排卵时间波动，建议通过基础体温监测、宫颈黏液观察或排卵试纸检测来辅助判断排卵期，提高预测准确性。
排卵期推算存在个体差异，紧急避孕药不能作为常规避孕手段。若需要长期避孕指导，建议前往妇科门诊进行避孕方案评估，医生会根据个体情况推荐药物避孕、避孕器具或其他避孕措施。