安全期的计算需要结合月经周期的时间进行推测，但安全期避孕并非绝对可靠，月经不规律或排卵时间变化可能导致避孕失败。若平时月经周期为28天且规律，23号来月经时，通常下次月经来潮前14天左右为排卵日，排卵日及其前后4~5天为危险期，其余时间可能为相对安全期。
对于月经周期规律的女性，假设周期为28天，排卵日可能在下次月经来潮前的第14天，即下个月9号左右。排卵日前后4~5天为易孕期，因此1~7号以及11~23号可能属于相对安全期。但部分女性排卵可能受情绪、药物等因素影响提前或延后，安全期的时间范围也会相应变化。
如果有避孕需求，建议选择更为可靠的避孕方式，如避孕套、短效避孕药等，并遵医嘱正确使用。若月经周期不规律，安全期推算的误差较大，应避免依赖此方法避孕，必要时可咨询医生选择合适的避孕措施。