3周岁宝宝身高90厘米属于正常范围偏低，但需结合生长曲线及个体差异综合判断。根据世界卫生组织标准，3岁男童身高范围约为86.3~109.4厘米，女童约为85.4~108.1厘米，90厘米接近第10百分位，提示可能存在生长迟缓风险。
影响儿童身高的主要因素包括遗传、营养和疾病。父母身高遗传占据约70%的决定因素，若家族成员身高偏矮，孩子可能处于正常遗传范围内。营养摄入不足尤其是蛋白质、钙和维生素D缺乏会影响骨骼发育，需评估日常饮食是否均衡。慢性疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退或慢性肾病等病理因素可能干扰生长，需通过骨龄检测、激素水平测定等医学检查排除。
建议定期在儿童保健科监测身高体重变化，绘制生长曲线图观察趋势。日常生活中需保证每日500ml奶制品、1个鸡蛋及适量肉类摄入，补充维生素D促进钙吸收。若连续半年身高增长低于4厘米或低于同龄人两个标准差，应及时就诊内分泌科进行生长激素激发试验等专业评估。