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板栗泡酒的功效与作用有哪些

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

板栗泡酒作为传统饮品,通常被认为具有补肾壮阳、活血通络、健脾益气、缓解疲劳、增强体质等作用。但需注意其效果因人而异,且不能替代正规治疗。

1、补肾壮阳

板栗性温味甘,中医认为其归肾经,具有补肾气的效果。与酒结合后,可能通过促进血液循环辅助改善肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。

2、活血通络

酒精本身有促进血液循环的作用,板栗中含有的黄酮类物质可能协同增强血管扩张效果,有助于缓解轻度气血运行不畅导致的四肢发凉。

3、健脾益气

板栗含有碳水化合物、维生素B族等营养成分,通过酒浸提取后更易吸收,对于脾胃虚弱引起的食欲不振可能有一定调理作用。

4、缓解疲劳

酒精可暂时扩张血管促进供氧,板栗中的碳水化合物能补充能量,两者结合可能帮助缓解体力劳动后的肌肉疲劳,但效果持续时间较短。

5、增强体质

板栗富含维生素C、钾元素等营养成分,适量饮用可能辅助改善机体代谢功能,但需配合均衡饮食和适量运动才能发挥作用。

需要特别注意的是,酒精摄入存在健康风险,世界卫生组织建议每日酒精摄入量不宜超过15克。肝病患者、孕妇、儿童及酒精过敏者应避免饮用。若出现明显身体不适,应及时就医接受规范治疗,不建议自行通过药酒调理。

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