鼻子不通气可以通过热敷、生理盐水冲洗、药物治疗、手术治疗等方法改善。具体需根据病因选择合适的方式，若症状持续不缓解，建议及时就医明确诊断。
1、热敷
用温热的湿毛巾敷在鼻根部，温度以不烫伤皮肤为宜，每次持续10-15分钟。此方法能促进局部血液循环，有助于缓解鼻黏膜水肿，改善鼻腔通气。对于感冒或鼻炎引起的暂时性鼻塞效果较好，但需注意避免高温灼伤皮肤。
2、生理盐水冲洗
使用0.9%的生理盐水或专用洗鼻器冲洗鼻腔。通过机械冲刷作用可清除鼻腔分泌物、过敏原及病原体，减轻黏膜水肿。适用于过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎等疾病引起的鼻塞，操作时需注意保持冲洗液温度接近体温。
3、药物治疗
鼻腔减充血剂如盐酸羟甲唑啉喷雾剂可快速收缩血管缓解鼻塞，但连续使用不宜超过7天。对于过敏性鼻炎患者，可配合使用抗组胺药（氯雷他定片）和鼻用糖皮质激素（布地奈德鼻喷雾剂）。细菌感染引起的鼻塞需在医生指导下使用阿莫西林胶囊等抗生素。
4、手术治疗
对于鼻中隔偏曲、鼻息肉或腺样体肥大等结构性病变导致的持续性鼻塞，可在医生评估后行鼻内镜下鼻中隔矫正术、息肉切除术或腺样体消融术。术后需定期复查，保持鼻腔清洁，避免用力擤鼻。
日常需保持室内湿度在50%-60%，避免接触烟雾、粉尘等刺激物。建议每周更换床单被罩，使用防螨材质的寝具。若鼻塞伴随黄绿色脓涕、面部疼痛或持续超过2周，应及时到耳鼻喉科就诊进行鼻内镜或CT检查。孕妇、儿童等特殊人群用药前应咨询医师，不可自行使用血管收缩剂。