肛门里长出长条形的肉可能是痔疮、直肠息肉或肛乳头肥大等原因引起的，建议及时就医明确诊断。
1、痔疮
内痔或混合痔发展到后期时，痔核可能脱出肛门外，形成长条形的柔软肿物，伴随排便出血、肛门坠胀感。患者可遵医嘱使用复方角菜酸酯乳膏、马应龙麝香痔疮膏、普济痔疮栓等药物缓解症状，必要时需进行胶圈套扎或手术切除。
2、直肠息肉
直肠黏膜表面隆起性病变可能形成带蒂的条状肿物，通常无疼痛，但可能引发便血、黏液便。确诊后需通过内镜下黏膜切除术、高频电凝切除术等方法治疗，术后需定期复查肠镜。
3、肛乳头肥大
由于长期慢性炎症刺激，肛乳头异常增生可形成灰白色条状肿物，可能伴随排便不尽感、肛门瘙痒。急性期可使用高锰酸钾坐浴，配合硝酸甘油软膏外涂，若肿物体积较大则需手术切除。
此类症状还可能提示直肠脱垂、肛周尖锐湿疣等疾病。建议尽早到肛肠外科进行肛门指诊、肠镜或病理检查，明确肿物性质后规范治疗。日常需保持肛门清洁，避免久坐久站，饮食注意增加膳食纤维摄入以预防便秘。