喉咙长息肉通常与过度用嗓、慢性炎症刺激以及胃食管反流等因素有关，可通过声带休息、药物治疗或手术切除等方式改善。若出现声音嘶哑、咽喉异物感等症状，建议尽早就诊明确诊断。
1、过度用嗓
长期大声说话、频繁喊叫或持续用声过度会导致声带黏膜反复摩擦，形成局部水肿和增生，逐渐发展为息肉。患者常伴有声音嘶哑、发音费力等症状。日常需减少说话频率，必要时可通过发声训练纠正错误发声方式。
2、慢性炎症刺激
咽喉反流性疾病、慢性咽喉炎或鼻窦炎等疾病会引起咽喉黏膜长期充血水肿，刺激声带组织异常增生。伴随症状可能包括咽喉疼痛、痰多等。可遵医嘱使用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染，配合布地奈德混悬液雾化减轻水肿。
3、胃食管反流
胃酸反流至咽喉部会持续灼伤黏膜，导致声带接触性肉芽肿或息肉形成。患者常伴反酸、烧心感。治疗需口服奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸和保护黏膜药物，同时避免睡前饮食及高脂食物。
喉咙息肉确诊后需严格噤声2-4周，多数早期病变可通过保守治疗改善。若息肉较大或保守治疗无效，可在支撑喉镜下进行显微手术切除。术后需定期复查喉镜，戒烟酒并保持饮食清淡，避免辛辣食物刺激咽喉黏膜。