后脑勺疼可能是生理性原因所致，也可能与紧张性头痛、颈椎病、高血压等疾病原因有关。生理性因素多与过度疲劳、精神紧张等有关，病理性原因需结合其他症状综合判断，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
长时间保持同一姿势、睡眠不足或情绪紧张可能导致枕部肌肉持续收缩，引发后脑勺疼痛。这类疼痛多为钝痛或紧箍感，通常通过热敷、按摩或适当休息后可缓解。日常需注意调整作息，避免长时间低头使用电子产品。
2、紧张性头痛
这是最常见的原发性头痛类型，与头部肌肉紧张、焦虑等因素相关。疼痛常表现为双侧压迫感或紧束感，可能伴随颈部僵硬感。急性发作时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生片等药物缓解症状。反复发作者需进行压力管理和物理治疗。
3、颈椎病
颈椎退行性病变可能压迫神经或血管，导致枕大神经痛并向头顶放射。患者常伴随颈部活动受限、上肢麻木等症状。治疗需结合颈椎牵引、康复训练，并可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物改善神经功能及炎症反应。
4、高血压
血压急剧升高时可引发后脑勺搏动性胀痛，多伴随头晕、恶心等症状。这种情况需立即监测血压，遵医嘱服用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等降压药物。长期高血压患者需定期复查心脑肾等靶器官功能。
若疼痛持续超过24小时不缓解，或伴随呕吐、意识障碍等症状，需立即就医排除脑出血、颅内肿瘤等严重疾病。日常需保持规律作息，避免寒冷刺激，高血压患者应严格监测血压变化，所有用药均需在医生指导下进行。