肌肉粘连的典型症状主要包括局部疼痛、活动受限、肌肉僵硬、触诊硬结或条索感，以及可能伴随的炎症反应。这些症状可能因粘连程度不同而有所差异。
1、局部疼痛
肌肉粘连常因局部组织损伤后纤维化引起，粘连部位会刺激周围神经末梢，导致持续性钝痛或活动时刺痛。疼痛可能在受凉、劳累后加重。
2、活动受限
粘连的肌肉纤维会限制关节正常活动范围，例如肩部粘连可能影响上肢上举、后伸等动作，严重时可能出现“冻结”现象，日常梳头、穿衣等动作难以完成。
3、肌肉僵硬
受损肌肉在修复过程中形成的瘢痕组织会导致局部肌肉弹性下降，触摸时可能感受到肌肉紧绷、发硬，晨起或久坐后僵硬感尤为明显。
4、触诊硬结或条索感
医生查体时可在粘连区域触及条索状硬结，按压时可能有明显压痛，硬结大小与粘连范围相关，常见于长期劳损的腰背部或四肢肌肉群。
5、伴随炎症反应
急性期可能出现局部红肿、皮温升高，若合并感染可能产生搏动性疼痛，但单纯肌肉粘连通常不伴明显红肿等炎症表现。
若出现上述症状，建议尽早就医通过超声、MRI等检查明确诊断。早期可通过物理治疗改善症状，避免长期制动加重粘连。日常应注意保持适度运动，运动前后做好肌肉拉伸，损伤后遵医嘱进行康复训练。