肩颈部疼痛可能是肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等原因引起的，需结合伴随症状进行判断。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、肌肉劳损
长期保持不良姿势或过度活动可能导致肩颈部肌肉疲劳，局部乳酸堆积会引发酸胀、疼痛感。这类疼痛通常通过休息、热敷或按摩可缓解，也可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解症状。
2、颈椎病
颈椎间盘退变或骨质增生可能压迫神经根，导致颈部僵硬、肩臂放射性疼痛，可能伴随手指麻木。治疗时可遵医嘱服用颈复康颗粒、甲钴胺片等药物，配合牵引治疗。若出现严重神经压迫，需考虑手术解除压迫。
3、肩周炎
肩关节囊及周围韧带发生炎症会导致肩部疼痛、活动受限，尤其夜间疼痛明显。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物，配合局部封闭治疗。恢复期需坚持爬墙训练、钟摆运动等康复锻炼，防止关节粘连。
日常需避免长时间低头或伏案工作，建议每1小时活动肩颈部。睡眠时选择高度适中的枕头，减轻颈椎压力。若疼痛持续超过2周或出现上肢无力、头晕等症状，应及时就诊骨科或疼痛科，通过X线、磁共振等检查明确诊断。