老是感冒可能与免疫力低下、环境因素、慢性疾病、过敏反应以及不良生活习惯等多种原因有关。若频繁感冒且症状持续，建议及时就诊以明确具体病因。
1、免疫力低下
长期熬夜、精神压力大或饮食不均衡等因素可能导致机体免疫力下降，使鼻腔、咽喉等部位的黏膜防御功能减弱，病原体更容易侵入体内引发感冒。日常可适当增加富含维生素C的水果，并保证充足睡眠，必要时可遵医嘱使用转移因子口服溶液、胸腺肽肠溶片等免疫调节剂。
2、环境因素
长期处于人群密集、通风不良的场所，或季节交替时气温骤变，均会增加接触病原体的机会。此外空气污染、粉尘刺激也可能损伤呼吸道黏膜，导致反复感染。建议外出佩戴口罩，定期开窗通风，保持室内湿度在50%~60%。
3、慢性疾病
患有慢性鼻炎、鼻中隔偏曲等鼻部疾病时，鼻腔过滤功能减弱，病原体更易侵入。糖尿病、贫血等基础疾病患者因代谢异常或抵抗力下降，也易反复感冒。此类患者需积极治疗原发病，如使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂改善鼻部症状，控制血糖水平等。
4、过敏反应
过敏性鼻炎发作时可能出现鼻塞、流涕等症状，易被误认为感冒。这类患者接触花粉、尘螨等过敏原后，鼻黏膜发生变态反应，可能合并细菌感染。可遵医嘱使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂等药物控制过敏症状。
5、不良生活习惯
长期吸烟会破坏呼吸道纤毛运动功能，酗酒可能抑制免疫细胞活性，均会增加感染风险。缺乏锻炼、久坐不动等行为也会影响机体抵抗力。建议每周进行3~5次有氧运动，每次持续30分钟以上，并戒烟限酒。
频繁感冒者需进行血常规、免疫功能检测、过敏原筛查等检查。若存在免疫球蛋白IgG亚类缺陷，可在医生指导下进行规范治疗。日常应注意勤洗手，流感高发季节避免前往人群密集场所，每年秋季接种流感疫苗也有助于预防感染。