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鹿肝的功效与作用

胡佳 脾胃科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

鹿肝作为传统中药材,通常具有补血养肝、益精明目、强筋健骨、补充营养、调理气血等功效与作用。其应用需遵循中医理论指导,建议在医生辨证后使用。

1、补血养肝

中医认为鹿肝味甘性温,归肝经,可通过滋养肝血改善血虚引起的面色苍白、头晕乏力等症状。其含有的铁元素和蛋白质能辅助促进血红蛋白合成,但需注意其效果弱于专用补血药物。

2、益精明目

鹿肝含有较丰富的维生素A,适量摄入有助于维持视网膜功能,对夜盲症、视物模糊等症可能产生辅助改善作用。中医理论中肝开窍于目,故认为其可通过养肝间接明目。

3、强筋健骨

传统医学认为鹿肝能补肝肾,辅助改善腰膝酸软、筋骨无力等症状。其含有的钙、磷等矿物质对骨骼健康有一定益处,但效果不及专业补钙制剂。

4、补充营养

鹿肝含有优质蛋白质、B族维生素及锌、硒等微量元素,适量食用可为机体提供必需营养素,但需注意胆固醇含量较高,高血脂人群应限制摄入。

5、调理气血

中医认为鹿肝具有温和的补益作用,对于气血两虚引起的倦怠乏力、月经量少等症可能产生调理效果,常需配伍其他补益药材使用。

鹿肝作为食材或药材使用时需注意适量,过量摄入可能引起消化不良。慢性病患者、孕妇等特殊人群应咨询中医师后再使用。日常食用建议采用炖煮方式,避免高温油炸破坏营养成分。若存在明确眼部疾病或贫血症状,应及时就医规范治疗,不宜单纯依赖鹿肝调理。

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