毛孔粗大可通过日常清洁、合理保湿、严格防晒、医美治疗以及药物治疗等方式改善。具体方法需根据皮肤状态及毛孔粗大程度选择，建议就医后由医生制定个体化方案。
1、日常清洁
毛孔粗大与皮脂分泌旺盛、污垢堆积有关，日常应选择温和的氨基酸类洁面产品清洁皮肤，避免使用刺激性强的皂基洗面奶。清洁时可用温水配合轻柔打圈按摩，但需避免过度揉搓或频繁使用清洁面膜，以免损伤皮肤屏障。
2、合理保湿
皮肤缺水会导致角质代谢异常，加重毛孔堵塞。建议选择质地清爽的透明质酸、神经酰胺类保湿产品，避免使用含矿物油、羊毛脂等封闭性强的护肤品。每周可使用2-3次补水面膜，但每次敷贴时间不宜超过15分钟。
3、严格防晒
紫外线会破坏胶原蛋白，导致皮肤弹性下降。建议每日使用SPF30以上、PA+++的防晒霜，外出时配合戴宽檐帽、遮阳伞等物理防晒。对于油性皮肤，可选择含二氧化钛、氧化锌的物理防晒剂，避免防晒产品过于油腻。
4、医美治疗
中重度毛孔粗大可通过光子嫩肤、点阵激光等光电治疗刺激胶原再生。果酸换肤（浓度20%-70%）能促进角质代谢，需在专业机构操作。水光针注射可通过补充小分子玻尿酸改善肤质，通常每月1次，3-5次为疗程。
5、药物治疗
对于伴随痤疮的毛孔粗大，可遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶调节角质代谢。口服异维A酸胶囊适用于重度皮脂分泌旺盛者，但需严格遵医嘱监测肝功能和血脂，妊娠期禁用。
毛孔粗大改善需要长期综合管理，不建议自行使用撕拉式鼻贴或磨砂膏等物理去角质产品。若伴有痤疮反复发作、皮肤敏感泛红等情况，应及时到皮肤科就诊。日常注意保持规律作息，控制高糖高脂饮食，避免熬夜及吸烟等加重皮肤老化的不良习惯。