玫瑰普洱茶作为一款常见的养生茶饮，通常具有促进消化、抗氧化、调节情绪、补充水分以及辅助代谢等功效和作用。
1、促进消化
玫瑰普洱茶中的普洱茶成分含有茶多酚，能够温和刺激胃液分泌，帮助加快食物分解。玫瑰中含有的挥发油类物质也有助于缓解饭后腹胀感，促进胃肠蠕动。
2、抗氧化
普洱茶富含茶多酚和茶色素，玫瑰含有维生素C等成分，这些物质能帮助清除体内自由基，减少氧化应激反应对细胞的损伤，从而发挥抗氧化作用。
3、调节情绪
玫瑰花中的芳香物质可通过嗅觉刺激舒缓神经紧张，普洱茶中的茶氨酸成分能够帮助调节脑部神经递质水平，两者结合有助于缓解焦虑情绪，使人感到放松。
4、补充水分
玫瑰普洱茶作为液体饮品，饮用后可补充身体所需水分，维持口腔、消化道黏膜湿润度，促进唾液和消化液分泌，帮助维持正常生理机能。
5、辅助代谢
普洱茶中的咖啡碱等成分可轻微促进血液循环，玫瑰中的多酚类物质有助于调节脂质代谢，两者协同作用可能对维持正常新陈代谢有一定帮助。
玫瑰普洱茶性质温和，适合大多数人适量饮用。但需注意避免空腹或睡前大量饮用，以免影响睡眠或刺激胃肠道。糖尿病患者需控制摄入量，孕妇、贫血患者饮用前建议咨询医师。日常饮用时建议控制浓度，避免长期饮用过浓的茶汤。