面膜的使用效果与时间选择有关，通常晚上敷面膜可能更利于皮肤吸收，但具体效果因人而异。皮肤状态、面膜类型以及个人护肤需求不同，最佳使用时间可能存在差异，需结合实际情况选择。
皮肤在夜间处于修复状态，此时敷面膜有助于营养成分渗透和吸收。尤其是具有保湿、修复功能的面膜，在晚间使用可配合皮肤自身的代谢周期，提升护肤效果。但部分清洁类面膜可能更适合早晨使用，帮助清除夜间分泌的油脂。若早晨有重要场合需要即时提亮肤色，也可短时间使用补水面膜，但需注意后续防晒。
建议根据面膜功效调整使用时间，避免频繁敷面膜导致皮肤屏障受损。敏感肌肤人群应控制敷面膜时长在10-15分钟，使用后需做好基础保湿。若出现皮肤泛红、刺痛等不适反应，应立即停用并咨询皮肤科医生。