肠胃不好可以通过调整饮食、药物治疗、手术治疗等方式改善。具体治疗方式需结合个人情况，由医生制定方案。
1.调整饮食
日常需注意规律饮食，避免暴饮暴食，减少辛辣、油腻等刺激性食物的摄入。建议选择清淡易消化的食物，如米粥、面条等，并遵循少食多餐的原则。避免饮用酒精、浓茶、咖啡等可能刺激胃肠黏膜的饮品，有助于缓解腹胀、反酸等症状。
2.药物治疗
若存在胃酸分泌过多的情况，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等抑制胃酸药物。出现腹泻症状时可服用蒙脱石散止泻，伴有菌群失调者可口服双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群。用药需严格遵循剂量和疗程，避免自行调整。
3.手术治疗
对于药物治疗无效的消化道溃疡、肠梗阻等器质性疾病，可能需进行腹腔镜手术等外科干预。术后需配合营养支持和康复训练，定期复查评估恢复情况。
日常需注意观察症状变化，若出现持续腹痛、便血、消瘦等情况应及时就诊。避免自行服用止痛药或抗生素，以免掩盖病情或加重肠道损伤。治疗期间保持良好作息习惯，逐步增加运动量有助于促进胃肠功能恢复。