安全期通常指月经周期中受孕概率相对较低的阶段，一般包括月经来潮前后几天。由于个体差异和排卵不规律，安全期并非绝对可靠，需结合其他避孕方式提高安全性。
安全期的判断主要基于排卵时间估算。排卵多发生在下次月经前14天左右，排卵前5天至排卵后4天为易孕期，其余时间视为安全期。例如，月经周期规律为28天的女性，月经来潮第1天到第7天及第21天到下次月经前可能为安全期。但部分女性排卵可能提前或延后，导致安全期计算存在偏差。
安全期避孕失败率较高，约15%-25%。月经不规律、压力变化、疾病或药物影响均可导致排卵时间波动。建议使用避孕套、短效避孕药等更可靠的避孕措施。若选择安全期避孕，可结合基础体温测量、宫颈黏液观察等方法提高准确性，但仍需注意意外妊娠风险。