头昏可能是生理性原因所致，也可能与贫血、耳石症等疾病原因有关。长时间睡眠不足、过度疲劳等生理性因素容易引发头昏，而疾病因素需通过医学检查明确病因。
1.生理性原因
长期熬夜、精神紧张或睡眠质量差可能导致大脑供血不足，出现头昏、注意力不集中等症状。这种情况通常无需特殊治疗，通过调整作息、保证每日7-8小时睡眠、适当运动后可逐渐缓解。避免长时间低头使用手机或电脑也有助于改善症状。
2.贫血
血红蛋白浓度降低会影响血液携氧能力，导致脑部供氧不足，常见症状包括头昏、乏力、面色苍白等。缺铁性贫血患者可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等铁剂，同时增加瘦肉、动物肝脏等富含铁元素的食物摄入。
3.耳石症
内耳椭圆囊中的耳石脱落至半规管可能引发位置性眩晕，表现为头昏、视物旋转、恶心呕吐等症状。患者可在医生指导下使用甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、地芬尼多片等药物改善内耳微循环，配合耳石复位手法治疗效果更佳。
若头昏持续不缓解或伴随头痛、肢体麻木等症状，建议及时到神经内科就诊，通过血常规检查、颅脑CT、前庭功能检查等项目明确病因。高血压患者需每日监测血压，遵医嘱服用硝苯地平控释片、苯磺酸氨氯地平片等降压药物，将血压控制在140/90mmHg以下。