推拿四大手法主要包括㨰法、揉法、按法以及拿法。这些手法是推拿治疗中常用的基础操作，需根据患者具体情况灵活运用。
1.㨰法
以腕部关节的屈伸活动带动前臂和手掌进行滚动。操作时需注意节奏均匀，压力适中，避免过度用力。该手法常用于肩背部、腰臀部等肌肉丰厚的区域，可缓解局部肌肉紧张和疼痛，促进血液循环。
2.揉法
通过掌根或拇指在特定穴位或部位做环形回旋的揉动。揉法力度宜轻柔缓和，适用于脘腹胀满、关节酸痛等症状，能起到行气活血、缓解痉挛的作用。操作时应避免在皮肤破损处使用。
3.按法
利用指腹、掌根或肘部垂直向下按压体表。按法常用于穴位刺激，如足三里穴、合谷等，可调节脏腑功能，改善头痛、失眠等问题。操作时需注意逐渐加力，避免突然施压导致软组织损伤。
4.拿法
以拇指与其余四指相对用力捏拿肌肉或筋膜。拿法多用于颈肩部、四肢等部位，可缓解肌肉僵硬、酸痛，具有舒筋通络的效果。操作时需控制捏提力度，避免掐压皮肤。
推拿治疗需由专业医师根据个体情况选择合适手法，不可自行盲目操作。若存在骨折、皮肤感染或严重骨质疏松等问题，应避免推拿。接受治疗后如出现不适，建议及时就医评估。