女性排卵的时间通常发生在下次月经来潮前的14天左右，具体天数与月经周期长短有关。由于个体差异较大，无法一概而论，需结合个人月经周期进行计算。
月经周期规律的女性，排卵日多在下次月经前14天左右。例如，若月经周期为28天，排卵日通常在月经周期的第14天，即月经结束后约7天。若月经周期为35天，排卵日可能在月经结束后约21天。排卵前5天和后4天属于易孕期，此阶段同房受孕几率较高。月经不规律的女性，排卵时间可能波动较大，可通过基础体温监测、排卵试纸或B超检查等方法辅助判断。
建议备孕女性通过记录月经周期、观察宫颈黏液变化或使用排卵监测工具判断排卵期。若存在月经周期紊乱或长期备孕未成功的情况，应及时到妇科就诊检查激素水平及卵巢功能，在医生指导下科学备孕。避孕需求者则需采用更可靠的避孕方式，避免依赖安全期计算。