月经期间通常可以适量吃西瓜，但需注意西瓜的温度和摄入量。西瓜含有丰富的水分和维生素，适量食用对身体有一定益处，但具体情况需结合个人体质调整。
西瓜性质偏寒凉，如果女性在经期存在痛经、经血排出不畅等情况，大量食用可能刺激子宫收缩，加重腹部不适。此外，冰镇西瓜可能引起血管收缩，影响血液循环，导致经血减少或痛经加剧。对于体质偏寒、容易手脚冰凉的女性，建议减少寒凉食物的摄入。
日常饮食建议选择常温或温热的食物，避免生冷刺激。若经期出现明显不适症状，如剧烈腹痛、经量异常等，应及时就医检查，排除子宫内膜异位症、子宫腺肌病等疾病可能。