火麻仁作为一味中药材，一般具有润肠通便、滋阴补虚、改善睡眠、调节血脂、抗炎抗氧化等功效和作用。其药性平和，常用于缓解多种不适症状，但需在医生指导下使用。
1.润肠通便
火麻仁富含脂肪油成分，能润滑肠道并促进肠道蠕动。该成分可软化干燥粪便，减少肠壁与粪便的摩擦刺激，尤其适合老年人或体质虚弱者的便秘问题。中医认为其通过润燥滑肠达到通便效果，常与杏仁、大黄等药材配伍使用。
2.滋阴补虚
火麻仁含有蛋白质、维生素及微量元素等营养成分，可辅助改善阴虚体质。在中医理论中，其归脾、胃、大肠经，能滋养脾胃阴液，缓解口干舌燥、五心烦热等虚热症状，常与地黄、麦冬等滋阴药材同用。
3.改善睡眠
火麻仁中含有的活性成分可能通过调节神经系统功能发挥安神作用。
4.调节血脂
火麻仁中的不饱和脂肪酸成分有助于调节脂质代谢。研究表明其能降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，抑制动脉粥样硬化斑块形成，对预防心血管疾病具有一定辅助作用。
5.抗炎抗氧化
火麻仁中含有的酚类化合物等成分具有清除自由基的能力，可减轻氧化应激反应。动物实验显示其提取物对实验性炎症模型有抑制作用，可能通过抑制炎症因子释放发挥效果。
使用火麻仁时需注意控制用量，过量服用可能导致恶心、腹泻等不良反应。孕妇、哺乳期妇女及慢性腹泻患者应慎用。建议在中医师辨证后配伍使用，避免自行长期大量服用，服用期间若出现过敏反应需立即停用并及时就医。