舌苔厚白可能与生理性因素有关，也可能是脾胃虚弱、湿气重或口腔感染等疾病原因引起。日常可通过饮食调整、改善生活习惯等方式缓解，必要时需遵医嘱用药治疗。
1.生理性原因
舌苔厚白可能是由于进食牛奶、豆浆等富含蛋白质的食物残渣堆积或口腔清洁不到位导致细菌滋生引起。这种情况通常无其他不适症状，刷牙时用软毛牙刷轻刷舌苔，保持口腔卫生即可改善。
2.脾胃虚弱
中医认为脾虚可能导致运化功能减弱，食物积滞形成厚白舌苔，常伴有食欲不振、腹胀等症状。可遵医嘱使用保和丸、人参健脾丸等中成药调理，日常需避免暴饮暴食，适当食用山药、小米粥等易消化食物。
3.湿气重
体内湿气滞留可能使舌苔增厚发白，多伴随身体困重、大便黏腻等症状。建议减少生冷油腻食物摄入，可用赤小豆、薏米煮水饮用。湿气严重者需在医生指导下服用参苓白术散、香砂六君丸等药物祛湿。
4.口腔感染
真菌感染（如念珠菌病）或细菌感染可能导致舌苔异常增厚，常伴有口腔异味或灼痛感。确诊后需使用西地碘含片等药物，同时可用碳酸氢钠溶液漱口抑制真菌繁殖。
若舌苔厚白持续不缓解或伴随明显不适，建议到中医科或口腔科就诊。日常需戒烟酒，少吃辛辣刺激食物，保持规律作息。药物使用应严格遵循医嘱，避免自行长期服用清热祛湿类中药，以免损伤脾胃功能。