消除水肿的方法主要包括调整饮食、物理治疗、药物治疗等，需根据具体原因选择合适的处理方式。若水肿持续或伴随其他症状，建议及时就医明确诊断。
1.调整饮食
日常需减少钠盐摄入，避免高盐食物如咸菜、火腿等，多摄入富含钾的食物如香蕉、菠菜，有助于平衡体内电解质，促进水分排出。同时适当增加优质蛋白摄入，改善因营养不良引起的水肿。
2.物理治疗
对于下肢水肿，可通过抬高患肢15-20厘米促进静脉回流。局部按摩或使用弹力袜也能缓解静脉性水肿。冷敷适用于外伤后48小时内的肿胀，热敷则对慢性炎症性水肿有帮助。
3.药物治疗
在医生指导下可选用呋塞米片、氢氯噻嗪片等利尿剂促进排水，螺内酯片可对抗醛固酮增多引起的水肿。严重低蛋白血症者需静脉补充人血白蛋白。注意长期使用利尿剂需监测电解质。
若水肿持续超过1周或伴有呼吸困难、尿量减少、胸腹水等症状，需警惕心肝肾疾病、内分泌紊乱或肿瘤等可能性，应及时到心血管科、肾内科就诊，完善尿常规、心脏超声检查、肝功能等检查。切勿自行滥用利尿剂，以免掩盖病情或引发电解质紊乱。