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糖尿病患者能吃葡萄吗

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

糖尿病患者通常可以适量食用葡萄,但需根据血糖控制情况调整摄入量。葡萄含糖量较高,过量食用可能引起血糖波动,建议在医生或营养师指导下合理食用。

葡萄的升糖指数处于中等水平,含有一定量的葡萄糖和果糖。若患者近期血糖控制稳定,糖化血红蛋白达标,可少量食用新鲜葡萄,同时减少当餐主食量以控制总碳水化合物摄入。

对于空腹血糖持续超过8mmol/L或餐后血糖超过11mmol/L的患者,应暂时避免食用葡萄等含糖量较高的水果。存在糖尿病肾病等并发症的患者,还需考虑葡萄中钾元素含量对疾病的影响。建议优先选择黄瓜、西红柿等低升糖指数蔬果作为加餐。

糖尿病患者日常需定期监测血糖变化,食用葡萄后应特别关注餐后2小时血糖值。个体对水果的耐受度存在差异,建议通过血糖检测找到适合自己的水果种类和食用量。保持规律用药、均衡膳食搭配合理运动,是维持血糖稳定的关键。

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