性功能障碍的恢复方法主要包括生活方式调整、心理治疗、药物治疗、手术治疗等，具体需根据病因遵医嘱选择合适方案。若症状持续或加重，建议及时就医明确诊断。
1.生活方式调整
保持规律作息、均衡饮食有助于改善整体健康状态。适当增加运动量，如慢跑、游泳等有氧运动，可促进血液循环，改善性功能。同时需戒烟限酒，避免过度劳累和精神压力过大。
2.心理治疗
对于焦虑、抑郁或伴侣关系问题导致的性功能障碍，可通过心理咨询、认知行为疗法等方式缓解心理压力。医生可能会建议进行性教育指导或夫妻共同参与治疗，帮助建立健康的性观念和沟通模式。
3.药物治疗
勃起功能障碍患者可遵医嘱使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等PDE5抑制剂改善血流。睾酮水平低下者可补充十一酸睾酮胶丸。中成药如复方玄驹胶囊、疏肝益阳胶囊等也可辅助调理，但需在中医师指导下使用。
4.手术治疗
严重血管性勃起障碍患者可考虑阴茎血管重建术，外伤或先天性畸形者可能需要阴茎假体植入术。早泄患者若保守治疗无效，可选择性背神经阻断术，但需严格评估手术适应症。
日常应注意保持适度性生活频率，避免过度自慰或滥用壮阳药物。建议伴侣双方加强情感交流，共同参与康复过程。治疗期间需定期复诊监测疗效，根据医生建议调整方案，切忌自行停药或更改剂量。