HPV感染主要通过性接触传播、间接接触传播以及母婴传播等途径。病毒可通过皮肤或黏膜的微小破损进入人体，具体传播方式与个体行为及卫生习惯密切相关。
1、性接触传播
HPV感染的主要途径是性接触，病毒可通过生殖器、肛门等部位的皮肤黏膜直接接触传播。即使使用避孕套也不能完全阻断感染风险，因为病毒可能存在于未被覆盖的皮肤区域。多个性伴侣或过早开始性生活的人群感染风险较高。
2、间接接触传播
接触被HPV污染的浴巾、浴盆、坐便器等物品可能造成感染。病毒在温暖潮湿环境中可短暂存活，当健康人群皮肤存在微小伤口时，接触污染物后可能被感染。公共场所如游泳池、桑拿房等也可能成为传播媒介，但该途径感染概率相对较低。
3、母婴垂直传播
孕妇若存在生殖道HPV感染，分娩时胎儿经过产道可能接触病毒，导致喉乳头状瘤等疾病。这种情况较为少见，且剖宫产可在一定程度上降低传播风险。孕期定期进行HPV筛查有助于早期发现感染。
4、医源性感染
少数情况下，医疗操作中若器械消毒不彻底，可能导致病毒通过接触传播。规范的医疗环境和灭菌操作可有效预防此类感染。
日常应注意保持单一性伴侣、正确使用避孕措施，并避免与他人共用贴身物品。适龄女性建议接种HPV疫苗，定期进行宫颈癌筛查。若发现异常疣体或分泌物增多等症状，需及时到皮肤科或妇科就诊，通过HPV检测明确感染状态。