昆仑雪菊泡水喝作为中药饮品，一般具有清热解毒、平肝明目、辅助降血压、抗氧化以及缓解疲劳等功效和作用。其性质寒凉，常用于改善内热或肝火旺盛引起的不适症状，但需根据个人体质合理使用。
1、清热解毒
昆仑雪菊性寒，归肺、肝经，中医认为其能清除体内热毒，缓解因风热感冒引起的咽喉肿痛、口干舌燥等症状。其含有的挥发油及黄酮类物质可能参与调节机体炎症反应。
2、平肝明目
该药材可平息肝阳上亢，对于肝火旺盛导致的目赤肿痛、视物模糊有一定改善作用。现代研究显示其中含有的菊甙成分可能对眼部微循环产生积极影响。
3、辅助降血压
昆仑雪菊中的氨基酸和绿原酸等成分可能帮助扩张血管，促进血液循环，从而对高血压患者起到辅助调节作用，但无法替代正规降压药物治疗。
4、抗氧化
其富含的多酚类物质能清除自由基，减轻氧化应激反应，有助于延缓细胞衰老。适量饮用可能对皮肤健康及机体代谢产生益处。
5、缓解疲劳
昆仑雪菊泡水后释放的微量元素和维生素可参与能量代谢，帮助缓解神经紧张和身体疲乏感，适合脑力劳动者日常饮用。
昆仑雪菊泡水时建议控制用量，避免空腹饮用。体质虚寒者可能出现腹泻等不适，孕妇及经期女性慎用。若饮用后出现腹痛、皮疹等异常反应，应立即停止并就医。需注意其不能替代药物治疗疾病，相关健康问题应及时咨询专业医师。