降低血糖较有效的方法通常包括饮食控制、适当运动、药物治疗、血糖监测以及手术治疗等。具体需根据患者病情在医生指导下进行。
1、饮食控制
日常饮食需减少高糖、高脂食物的摄入，如糕点、油炸食品等，可适当增加膳食纤维丰富的食物，如燕麦、蔬菜等。建议定时定量进餐，避免暴饮暴食，有助于维持血糖稳定。
2、适当运动
规律的有氧运动如快走、游泳、骑自行车等，可提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖的利用。一般建议每周至少进行150分钟中等强度运动，运动前后需监测血糖，避免低血糖发生。
3、药物治疗
若饮食和运动无法有效控制血糖，需遵医嘱使用降糖药物。例如二甲双胍可减少肝糖输出，格列美脲可促进胰岛素分泌，胰岛素注射液适用于胰岛功能较差的患者。
4、血糖监测
定期使用血糖仪监测空腹及餐后血糖水平，记录数据并及时反馈给医生，以便调整药物剂量或治疗方案。对于波动较大的患者，可考虑动态血糖监测。
5、手术治疗
对于肥胖且合并2型糖尿病的患者，若其他方法效果不佳，可考虑代谢手术。这类手术通过减少胃容量或改变肠道结构，帮助改善胰岛素抵抗，但需严格评估手术适应症。
血糖升高可能与多种因素有关，患者需避免自行停药或更改治疗方案。建议定期复查糖化血红蛋白、肝肾功能等指标，同时注意足部护理和皮肤清洁，预防感染等并发症。若出现头晕、心悸等低血糖症状，应及时补充糖分并就医。