产后抑郁症的治疗方法主要包括心理治疗、药物治疗、物理治疗、家庭支持以及日常调理等，需在医生指导下进行综合干预。
1、心理治疗
认知行为疗法是常用方法，通过帮助患者识别和调整不良思维模式，改善情绪状态。人际心理治疗可缓解人际冲突，增强社会支持。治疗周期通常需数周至数月，需配合专业心理医生指导。
2、药物治疗
中重度患者可遵医嘱使用舍曲林、氟西汀等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。哺乳期用药需严格评估风险，帕罗西汀等药物相对乳汁分泌量较少。用药期间需定期复诊监测药物反应。
3、物理治疗
重复经颅磁刺激通过磁场调节前额叶皮层神经活动，适用于药物不耐受患者。光照疗法通过调节生物钟改善季节性抑郁症状，需每日定时接受特定波长光照。
4、家庭支持
家属应主动分担育儿压力，避免指责性语言，协助患者维持规律作息。建议配偶共同参与育儿知识培训，建立协同照护体系。
5、日常调理
保持每日7-8小时分段睡眠，进行瑜伽、冥想等舒缓运动。饮食注意补充富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类，适量增加B族维生素摄入。
出现持续情绪低落、兴趣丧失等症状应尽早就诊精神心理科。治疗期间需定期进行爱丁堡产后抑郁量表评估，哺乳期用药需向医生说明喂养方式。切勿自行调整药物剂量或中断治疗，家庭成员发现患者有自伤倾向应立即联系专业机构干预。