口腔里有白斑可能与口腔创伤、口腔溃疡、口腔扁平苔藓、口腔白斑病等原因有关，需结合具体症状判断。若白斑持续存在或伴有其他不适，建议及时就诊明确病因。
1、口腔创伤或烫伤
咬伤口腔黏膜或进食过烫食物可能导致局部黏膜损伤，愈合过程中可能形成白色斑块。这类白斑通常边界清晰，可能伴随轻微疼痛，一般无需特殊治疗，注意避免再次损伤即可。
2、口腔溃疡
复发性阿弗他溃疡发作时，溃疡中心常覆盖白色或黄色假膜，周围黏膜红肿。疼痛较明显，可遵医嘱使用西瓜霜喷剂、西地碘含片、重组人表皮生长因子凝胶等药物促进愈合，同时注意清淡饮食。
3、口腔扁平苔藓
属于慢性炎症性疾病，表现为口腔黏膜的白色条纹或斑块，常呈对称分布，可能伴随糜烂或疼痛。治疗可选用曲安奈德口腔软膏、他克莫司软膏等局部药物，需定期随访观察。
4、口腔白斑病
长期吸烟、饮酒或局部机械刺激可能导致口腔黏膜角化异常，形成无法擦除的白色斑块，属于癌前病变。需通过病理活检明确性质，治疗包括手术切除等，同时需戒除烟酒等刺激因素。
日常应注意保持口腔卫生，避免食用过烫或过硬食物。若口腔白斑反复出现、逐渐增大或伴随糜烂、出血等症状，需尽早就医排查恶性病变风险。治疗期间应严格遵循医嘱，避免自行使用偏方或刺激性药物。