石榴可能具有一定的辅助降血压作用，但效果有限且不能替代正规治疗。石榴含有丰富的多酚类物质和钾元素，适量食用可能对心血管健康有益，但具体效果因人而异。
石榴中的多酚类化合物如鞣花酸、花青素等具有抗氧化特性，可能通过减少血管内皮氧化应激反应来改善血管弹性。部分小型临床研究显示，连续饮用石榴汁4周后，受试者的收缩压平均下降约5mmHg，但这一结果在不同研究中存在差异。石榴中较高的钾含量有助于调节体内钠钾平衡，理论上对血压控制有一定帮助。
需要注意的是，目前尚无充分证据证明石榴能显著降低血压。高血压患者仍需遵医嘱坚持药物治疗，如使用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片或氢氯噻嗪片等降压药物。日常可将石榴作为均衡膳食的组成部分，但不宜过量摄入，每日建议食用量不超过200克果肉。若血压持续升高或出现头晕等症状，应及时到心血管内科就诊，通过24小时动态血压监测评估病情。