人的正常体温范围因测量部位不同而有所差异。通常口腔温度在36.3℃~37.2℃之间,腋窝温度较口腔低0.3℃~0.6℃,而直肠温度较口腔高0.3℃~0.5℃。这些数值会受年龄、昼夜节律、运动状态等因素影响。
儿童因代谢率高,基础体温常比成年人高0.3℃左右,而老年人基础体温可能偏低约0.3℃。昼夜波动通常在0.5℃~1℃范围内,清晨6时最低,午后4-6时最高。剧烈运动后体温可能暂时性升高1℃~2℃,约30分钟可恢复。女性在排卵期和黄体期体温会上升0.3℃~0.5℃。
测量时需确保温度计消毒,腋窝测量需保持5-10分钟。若出现体温持续超过37.3℃或低于36℃,或伴有寒战、出汗异常等症状,建议及时就医检查。使用退热药物需遵医嘱,体温异常时应动态监测并记录体温变化曲线。