阳痿和萎靡不振的治疗方法需根据具体病因进行综合干预，通常包括生活方式调整、心理治疗、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因并遵医嘱治疗。
1、生活方式调整
保持规律作息、适度锻炼及均衡饮食有助于改善整体健康状态。建议减少烟酒摄入，避免久坐，适当增加有氧运动如慢跑、游泳等，以促进血液循环和体能恢复。合理补充锌、维生素E等营养素，可能对改善性功能有一定辅助作用。
2、心理治疗
对于心理因素导致的勃起功能障碍，认知行为疗法和婚姻咨询等方式可帮助缓解焦虑。通过与专业心理医生沟通，可有效解决性认知偏差、伴侣关系紧张等心理问题，改善因压力或抑郁引起的萎靡状态。
3、药物治疗
在医生指导下使用磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非等，可改善勃起功能。对于睾酮水平低下者，可能需进行激素替代治疗。伴有慢性疾病如糖尿病、高血压的患者，需同时控制基础疾病。
4、物理治疗
真空负压装置通过物理性促进阴茎充血，可作为非侵入性治疗选择。低能量体外冲击波疗法通过刺激血管新生，可能改善局部血流，但需在专业医疗机构进行。
5、手术治疗
对于严重血管性勃起功能障碍且其他治疗无效者，可考虑阴茎血管重建术或假体植入术。此类手术需严格评估适应症，术后需配合康复训练和心理调适。
出现相关症状建议先到泌尿外科或男科就诊，通过激素检测、夜间勃起监测等检查明确病因。治疗期间应保持积极心态，避免自行服用不明成分的壮阳药物。伴侣的理解与配合对治疗具有重要作用，建议共同参与诊疗过程。