男生正确自慰方式需注意卫生、频率和手法，避免对身体和心理造成不良影响。适当自慰属于正常生理行为，但需掌握科学方法。
1、注意卫生清洁
自慰前应清洗双手及外生殖器，避免将细菌带入尿道或损伤皮肤黏膜。建议选择私密、干净的环境，结束后及时用温水清洁会阴部，保持局部干燥。若使用辅助器具需严格消毒，防止引发龟头炎、尿路感染等问题。
2、控制频率适度
自慰次数因人而异，通常以次日不感到疲劳、阴茎无红肿疼痛为宜。青少年每周1-2次较为合适，过度频繁可能导致慢性前列腺充血、性敏感度下降或精神倦怠。若出现射精后小腹坠胀、腰酸等症状，需减少频次。
3、采用正确手法
建议用手掌温和刺激阴茎，避免过度用力挤压或套弄。可选择使用水性润滑剂减少摩擦损伤，切忌将异物塞入尿道或包裹过紧。每次持续时间建议控制在5-15分钟，结束后可通过冷敷降低阴茎充血状态。
日常应穿着宽松透气的内裤，避免长时间压迫生殖器。若出现持续勃起超过4小时、血精、射精疼痛等情况，应及时到泌尿外科就诊。需正确认识自慰是正常的生理需求，不必产生罪恶感，但也要注意保持规律作息和健康社交活动。