泡沫尿与正常尿通常可以通过泡沫数量、消散时间、尿液颜色及伴随症状等方面进行区分。若无法自行判断或伴随其他异常，建议及时就医检查。
正常尿液的泡沫通常较少且大小均匀，静置后会在1分钟内逐渐消散。而泡沫尿的泡沫数量较多、大小不一，可能长时间不消散，甚至持续数十分钟。部分泡沫尿的液体表面会形成密集细小的泡沫层，类似啤酒泡沫外观。
正常尿液颜色多为淡黄色或透明，无明显异味。泡沫尿可能伴随尿液混浊、颜色加深或出现明显异味，如甜味或氨味。若因肾脏疾病导致蛋白尿，可能同时存在水肿、血压升高等症状；泌尿系统感染引起的泡沫尿常伴有尿频、尿急、尿痛等不适。
若怀疑存在泡沫尿，可通过尿常规明确尿液中的蛋白质、葡萄糖等成分是否异常。日常生活中应注意观察排尿后的变化，避免因水流冲击或便池清洁剂等因素干扰判断。持续出现异常泡沫或其他不适，应及时到肾内科或泌尿外科就诊。