黄褐斑的治疗方法主要包括日常调理、药物治疗、化学剥脱、激光治疗以及中医治疗等，需根据具体情况选择合适方案。日常做好防晒并保持良好生活习惯有助于改善症状，必要时需及时就医。
1、日常调理
黄褐斑的发生与紫外线照射密切相关，日常需严格防晒，外出可戴遮阳帽或涂抹防晒霜。同时需保持规律作息，避免熬夜导致内分泌紊乱。适当增加富含维生素C的蔬菜水果摄入，如猕猴桃、西红柿等，有助于抑制黑色素生成。
2、药物治疗
局部可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等外用制剂，能够抑制酪氨酸酶活性减少色素沉积。中重度患者可联合口服氨甲环酸片、谷胱甘肽片等药物调节色素代谢。部分患者可配合维生素C片、维生素E软胶囊等抗氧化剂辅助治疗。
3、化学剥脱
在医生操作下使用果酸、水杨酸等化学制剂进行皮肤角质层剥脱，可加速表皮细胞更新，促进含黑色素颗粒的角质形成细胞脱落。治疗需控制浓度和停留时间，避免灼伤皮肤。
4、激光治疗
调Q激光、皮秒激光等选择性光热作用能精准破坏黑色素颗粒，治疗后需加强皮肤修复护理。该方式适用于顽固性黄褐斑，但可能存在复发风险，通常需2-3次治疗。
5、中医治疗
根据辨证论治原则，肝郁气滞型可选用逍遥丸，脾虚湿蕴型适用参苓白术散，肾阴不足型常用六味地黄丸。配合针灸或中药面膜外敷，通过疏肝理气、健脾祛湿等治法调节内在失衡。
黄褐斑具有易复发的特点，建议治疗期间持续做好防晒措施，避免使用劣质化妆品。药物治疗需严格遵循疗程，不可自行增减药量。若伴有月经不调、甲状腺功能异常等基础疾病，需同步治疗原发病。治疗3个月后未改善者，建议到皮肤科调整治疗方案。