宫寒的女性一般可以怀孕，但受孕几率可能因个人体质及宫寒程度而有所不同。宫寒属于中医概念，通常指子宫虚寒，可能伴随气血运行不畅，进而对生育能力造成一定影响，需结合具体情况分析。
1、轻度宫寒
若宫寒程度较轻且未合并其他生殖系统疾病，通常对怀孕影响较小。这类人群可能仅表现为月经周期轻微紊乱或经期小腹冷痛，此时通过规律作息、适度运动等方法改善体质后，仍有自然受孕的可能性。
2、严重宫寒
若长期存在严重宫寒且未及时调理，可能因气血瘀滞导致子宫内膜容受性下降、卵巢功能异常，从而降低受孕概率。这类患者常伴随月经量少、经血色暗、持续痛经等症状，可能增加不孕或早期流产的风险。
3、有效调理干预
中医通过温经散寒的中药如艾附暖宫丸、温经汤等改善宫寒状态，同时配合艾灸、热敷等外治法促进气血循环。多数患者在规范治疗3-6个月后，宫寒相关症状可得到缓解，生育能力也会相应提高。
存在宫寒症状的女性建议尽早就诊中医科，通过舌诊、脉诊等明确体质类型。备孕期间需注意腰腹部保暖，避免生冷饮食，每日保证30分钟以上有氧运动。若调理后仍未成功受孕，需进一步排查输卵管通畅度、排卵功能等西医指标。