灵芝作为传统中药材，一般具有补气安神、止咳平喘、增强免疫力、抗氧化以及保护肝脏等功效和作用。
1、补气安神
灵芝在中医理论中被认为性平味甘，归心、肺经，具有补益气血、宁心安神的功效。其活性成分可通过调节神经递质水平，改善焦虑、失眠等症状，常用于缓解心脾两虚引起的心悸、健忘等症。
2、止咳平喘
灵芝中含有的三萜类化合物和多糖成分能够缓解支气管痉挛，抑制气道炎症反应。临床研究表明，其提取物可辅助改善慢性支气管炎、哮喘患者的咳嗽、喘息症状。
3、增强免疫力
灵芝多糖能激活巨噬细胞、自然杀伤细胞等免疫细胞的活性，促进淋巴细胞增殖。实验数据显示，其可提高机体对病原体的防御能力，减少呼吸道感染发生率。
4、抗氧化
灵芝中的多酚类物质和黄酮化合物具有清除自由基的作用，能抑制脂质过氧化反应。体外实验证实，其抗氧化活性有助于延缓细胞衰老，降低氧化应激相关疾病风险。
5、保护肝脏
灵芝三萜成分可通过抑制肝星状细胞活化、减少胶原沉积来改善肝纤维化。动物实验表明，其提取物能降低转氨酶水平，减轻化学性肝损伤，但对病毒性肝炎需配合抗病毒治疗。
灵芝的使用需遵循中医辨证原则，避免与镇静类药物同服。体质虚寒者长期服用可能出现腹泻，建议在医师指导下控制剂量。储存时应置于阴凉干燥处，防止有效成分降解。