锡纸烫对头发的损害程度因人而异，通常可能导致一定损伤，但具体情况与操作技术和后期护理有关。若操作不当或发质较差，可能造成较明显的损伤；若护理得当且发质健康，损伤程度可相对减轻。
锡纸烫过程中使用的化学药水含有碱性成分，会打开头发表面的毛鳞片并破坏角蛋白结构，导致头发内部水分和营养流失。这会使头发变得干枯、毛躁，甚至出现分叉和断裂现象。高温定型时，电夹板的热力可能进一步损伤头发角质层，影响头发光泽度。此外，烫发时需要手工扭绞锡纸，物理拉扯可能造成头发机械性损伤，尤其是发尾部位容易出现折断。
为减轻锡纸烫对头发的损伤，建议选择正规美发机构并使用优质烫发产品。烫发后需加强护理，每周使用1-2次发膜或护发素，洗发水温不宜超过40℃。日常可涂抹护发精油，避免频繁使用高温吹风机或直板夹。两次烫发间隔建议保持3个月以上，给头发充分修复时间。若出现严重分叉或断裂，可适当修剪受损发梢。