身体总抽搐可能是生理性原因所致，也可能与低钙血症、癫痫等疾病原因有关，建议及时就医明确病因。若长期存在频繁抽搐，需警惕神经系统病变的可能。
1、生理性原因
过度疲劳、情绪紧张或寒冷刺激可能导致肌肉不自主收缩，引发抽搐。这类情况通常为一过性，在休息、保暖或情绪平复后可自行缓解。剧烈运动后乳酸堆积也可能引起肌肉痉挛，适当按摩和热敷有助于改善症状。
2、低钙血症
血液中钙离子浓度降低会影响神经肌肉兴奋性，出现手足抽搐、肌肉震颤等症状。这种情况常见于孕妇、老年人或维生素D缺乏者。治疗可遵医嘱使用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3颗粒、骨化三醇胶丸等药物，同时建议多食用奶制品、豆制品等富钙食物。
3、癫痫
大脑神经元异常放电可能引起全身强直阵挛性抽搐，常伴意识丧失、口吐白沫等症状。这类患者需进行脑电图和头颅MRI检查确诊，可遵医嘱使用卡马西平片、丙戊酸钠缓释片、左乙拉西坦片等抗癫痫药物控制发作。发作时应保持呼吸道通畅，防止舌咬伤。
若抽搐反复发作或伴有高热、头痛、意识障碍等情况，需及时到神经内科就诊。日常生活中应注意保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，均衡摄入含钙、镁等微量元素的食物，适度进行肌肉放松训练有助于预防生理性抽搐的发生。