肠胃不消化可以通过调整饮食结构、腹部按摩、药物治疗、就医治疗等方式快速缓解，若症状持续或加重需及时就医。具体处理方法需结合个体情况，必要时应在医生指导下进行。
1、调整饮食结构
若因进食过量或摄入油腻食物导致消化不良，需立即停止继续进食，可少量饮用温水或温热的米汤。后续选择清淡易消化的食物，如米粥、软面条等，避免辛辣、生冷及高脂肪食物。进食时注意细嚼慢咽，减轻胃肠负担。
2、腹部按摩
取平卧位，双手交叠置于腹部，以肚脐为中心顺时针方向轻柔按摩5-10分钟，力度以皮肤轻微下陷为宜。按摩可促进胃肠蠕动，帮助气体排出。配合局部热敷（温度不超过40℃）效果更佳，但需注意避免烫伤。
3、药物治疗
症状明显者可短期使用促消化药物，如多潘立酮片可加速胃排空，健胃消食片含山楂、麦芽等成分可助消化，复方消化酶胶囊能补充消化酶。需注意促胃动力药不宜与抗酸剂同时服用，建议用药间隔1小时以上。
4、就医治疗
若持续腹胀超过24小时，伴随呕吐、剧烈腹痛或便血等症状，可能提示肠梗阻、胰腺炎等急症，需立即就诊。医生可能进行腹部超声、血常规等检查，并根据病因给予胃肠减压、静脉补液或手术治疗。
出现肠胃不消化时，建议先通过饮食调整和物理方法缓解。自行服用药物需仔细阅读说明书，注意药物禁忌症，如多潘立酮片禁用于胃肠道出血患者。若采取上述措施后症状无改善，或出现发热、体重下降等预警症状，应及时到消化内科就诊，避免盲目使用止疼药掩盖病情。日常应注意规律饮食，适当增加膳食纤维摄入，保持良好情绪状态。