祛痘印的方法通常包括日常护理、药物治疗、化学剥脱、物理治疗以及激光治疗等，具体需根据痘印类型和严重程度选择合适方案。以下方法需在医生指导下进行，避免自行处理。
1、日常护理
做好防晒和保湿是淡化痘印的基础。紫外线可能加重色素沉积，需使用防晒霜并避免暴晒。保湿类护肤品可促进皮肤屏障修复，含维生素C、熊果苷等成分的产品可能辅助减轻色素沉着。
2、药物治疗
外用药膏适用于色素型痘印。维A酸乳膏可调节表皮代谢，氢醌乳膏能抑制黑色素生成，积雪苷霜软膏有助于修复受损皮肤。需遵医嘱使用，避免长期大面积涂抹引发刺激。
3、化学剥脱
果酸或水杨酸换肤可加速角质代谢，适用于浅表性色素沉着。治疗需由专业人员进行，根据皮肤耐受度调整浓度，术后可能出现短暂脱屑、泛红等反应。
4、物理治疗
微针通过刺激皮肤自我修复机制促进胶原再生，对凹陷性痘印可能有效。治疗需严格消毒避免感染，术后需加强皮肤修复护理，通常需多次治疗才能显现效果。
5、激光治疗
点阵激光、强脉冲光等可针对性改善顽固性痘印。激光能分解黑色素或刺激真皮层重建，需根据痘印类型选择合适波长和能量参数，治疗后需严格防晒并遵循术后护理要求。
祛痘印需根据个体情况制定方案，建议先至皮肤科就诊明确痘印类型。治疗期间避免用手挤压患处，保持规律作息和均衡饮食，减少高糖高脂食物摄入。部分方法存在复发风险，需按疗程规范治疗并定期复诊评估效果。