肺气虚是中医常见证候，通常由久病体虚、过度劳累、外感病邪、饮食不当等原因引起，主要症状包括咳嗽无力、气短、自汗等。具体原因和症状需结合个体情况综合分析。
1、久病体虚
慢性咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病长期不愈，会持续损耗肺气。肺主气功能受损后，患者常出现声低气怯的症状，说话时声音低微无力，活动后喘息加重，同时可能伴有面色苍白、舌淡苔白等虚证表现。
2、过度劳累
长期重体力劳动或高强度运动，超出身体承受能力，会导致宗气生成不足。肺司呼吸功能减弱时，患者常表现为呼吸表浅、胸闷，严重时可能出现动则气喘的症状，日常爬楼梯或快步行走时尤为明显。
3、外感病邪
风寒、风热等外邪侵袭肺卫，若治疗不及时，病邪滞留体内，可损伤肺气。此时患者除咳嗽症状外，还会出现畏风怕冷、鼻塞流清涕等表虚症状，且容易反复感冒，每次感冒后症状迁延难愈。
4、饮食不当
长期过食生冷食物会损伤脾胃阳气，导致水谷精微无法上输养肺。这类患者除呼吸系统症状外，常伴有食欲不振、大便溏泄等脾胃虚弱表现，且身体消瘦、肌肉松软无力等症状较为突出。
当出现持续性气短、活动耐力下降、反复感冒等症状时，建议到中医内科就诊。通过望闻问切四诊合参，医生可准确判断肺气虚程度，并开具补益肺气的中药方剂，如补肺汤加减。日常应注意防寒保暖，适度进行八段锦、太极拳等温和锻炼，有助于改善肺功能。